Wszystkie diety
-14%
Z kodem:
RUK14

Odliczanie do końca promocji

Pierwszy i jedyny catering dietetyczny w Polsce z certyfikatem IFS Food! Oferujemy zbilansowane posiłki jakości premium, codzienne dostawy pod drzwi, bezpłatną opiekę dietetyczną i bogactwo smaków. Teraz z kodem RUK14 - 14% rabatu! Zdrowie, smak i wygoda na co dzień – Rukola!

-14%
na każdą dietę
Z KODEM: RUK14
ZAMAWIAM Z RABATEM
Wystarczy, że wpiszesz kod promocyjny
przy zamówieniu, a rabat doliczy się automatycznie!

ELASTYCZNA Z WYBOREM MENU

Lubisz eksperymentować z jedzeniem lub po prostu cenisz swoje ulubione smaki? Nasza dieta elastyczna zapewnia Ci swobodę wyboru spośród 850 unikalnych dań, a w każdym tygodniu zaskoczymy Cię specjalnym dniem z Kuchni Świata! To Ty decydujesz, co znajdzie się na Twoim talerzu. Twoje menu, Twoje zasady!
ZAMAWIAM

PRZECIWZAPALNA

Nasza dieta Przeciwzapalna to skuteczne rozwiązanie dla osób, które chcą walczyć ze stanami zapalnymi i poprawić swoje samopoczucie. Jest idealna dla osób z chorobami autoimmunologicznymi, takimi jak Hashimoto, reumatoidalne zapalenie stawów (RZS), czy endometrioza, oraz dla tych, którzy zmagają się z przewlekłymi alergiami i nietolerancjami pokarmowymi.
ZAMAWIAM

NISKI INDEKS GLIKEMICZNY

Zaprojektowany przez dietetyków terapeutyczny plan żywieniowy. Bazuje na produktach o niskim indeksie glikemicznym by wyeliminować skoki poziomu cukru we krwi. Nasza Dieta z Niskim IG to doskonałe rozwiązanie dla osób zmagających się z insulinoopornością, cukrzycą typu 2, nadwagą oraz dla tych, którzy pragną utrzymać stabilny poziom cukru we krwi.
ZAMAWIAM

Opinie Google

  • Korzystam z diety LOW FODMAP i jest to, jak dotąd, najlepszy z cateringów lowfodmapowych, z jakim miałam do czynienia. Czysta dieta, dobre składniki, dobre makro i przede wszystkim jadłospis bez cukru. Polecam!!

    Agata Seklecka Avatar Agata Seklecka
    9 czerwca, 2025

    Testowałem kilka firm cateringowych, rukola nie ma sobie równych :)

    Rafał Kita Avatar Rafał Kita
    28 maja, 2025

    Bardzo smaczne posiłki!!!Warte swojej ceny.Polecam w 100%

    Justyna K Avatar Justyna K
    30 kwietnia, 2025

  • Polecam

    Kasia Nowak Avatar Kasia Nowak
    30 kwietnia, 2025

    W moim przypadku dieta redukcyjna 1200, jedzenie pyszne i zróżnicowane, nie można się nudzić, jestem pod wrażeniem trafnie dobranych posiłków i wspaniałe komponujących się smaków. Samopoczucie doskonałe, widać i czuć poprawę. Wielkie brawa dla zespołu przygotowującego. Na pewno będę często korzystać.

    Beata Ofiarska Avatar Beata Ofiarska
    16 lipca, 2025

    Najlepszy catering jaki jadłam

    Edyta Mazur Avatar Edyta Mazur
    30 grudnia, 2024

  • dobre jedzenie :) w Gdyni i okolicach dostarczane po południu dzień wcześniej - dla mnie dużo lepsza opcja niż 4 rano jak u konkurencji ;)

    Grzegorz Meger Avatar Grzegorz Meger
    20 czerwca, 2025

    Polecam :) Dieta przeciwzapalna jest na prawdę smaczna pomimo wielu wykluczeń. Korzystam z cateringu sporadycznie, w momentach gdy na głowie mam za dużo, żeby gotować i wiem, że po wypróbowaniu kilku różnych firm cateringowych następnym razem na pewno skorzystam z Rukoli :)

    Justyna Avatar Justyna
    15 kwietnia, 2025

    Jedzenie jest smaczne i różnorodne. Polecam!

    Dorota Kijewska Avatar Dorota Kijewska
    7 maja, 2025

Rukola to więcej niż catering

Jesteśmy ekspertami od żywienia i od ponad 11 lat dbamy o zdrowie Polaków!
Nie oszczędzamy na jakości i gwarantujemy restauracyjną jakość posiłków każdego dnia.

Dlaczego warto wybrać Rukola Catering?

Jako lider zdrowych, zbilansowanych posiłków zapewniamy elastyczność dostaw, także do miejsc turystycznych. Posiadamy 97% pozytywnych opinii i najwyżej oceniane Biuro Obsługi Klienta, a nasze dania powstają w jedynym w Polsce zakładzie o standardzie IFS Food.
-14%
na każdą dietę
Z KODEM: RUK14
ZAMAWIAM Z RABATEM
Wystarczy, że wpiszesz kod promocyjny
przy zamówieniu, a rabat doliczy się automatycznie!
ZAMAWIAM Z RABATEM

Jakie korzyści przynosi Ci Rukola?

  • Zyskaj więcej czasu, dzięki rezygnacji z zakupów i gotowania.
  • Popraw swoje samopoczucie, ciesząc się regularnymi i różnorodnymi posiłkami.
  • Dostarczamy diety dostosowane do Twoich potrzeb zdrowotnych, pomagając Ci w walce z problemami zdrowotnymi.
  • Dostosuj menu do swojego stylu życia i upodobań - Ty decydujesz, jakie i ile posiłków codziennie dostarczamy pod Twoje drzwi.

Dowodzą tego badania!

ZAMAWIAM Z RABATEM
Masz pytania?

Zawsze możesz skorzystać z bezpłatnych porad naszego dietetyka, który podpowie Ci jakie rozwiązanie będzie najlepsze dla osiągnięcia Twoich celów!

Kontakt z dietetykiem

Regulamin promocji
W celu otrzymania rabatu na dowolną dietę podaj kod: RUK14 dla 14% zniżki. Promocja trwa od dnia 09.10.2024 do 31.11.2024 lub do odwołania. Oferta nie obejmuje kosztów dostawy. W płatnych strefach dostaw obowiązuje dopłata za transport.

Zasady naliczania promocji:
Promocje nie łączą się ze sobą.
Rabat naliczany jest od bazowej ceny (czyli od pierwszego dnia)

Polityka prywatności
Regulamin