Wszystkie diety
-14%
Z kodem:
RUK14

Odliczanie do końca promocji

Pierwszy i jedyny catering dietetyczny w Polsce z certyfikatem IFS Food! Oferujemy zbilansowane posiłki jakości premium, codzienne dostawy pod drzwi, bezpłatną opiekę dietetyczną i bogactwo smaków. Teraz z kodem RUK14 - 14% rabatu! Zdrowie, smak i wygoda na co dzień – Rukola!

-14%
na każdą dietę
Z KODEM: RUK14
ZAMAWIAM Z RABATEM
Wystarczy, że wpiszesz kod promocyjny
przy zamówieniu, a rabat doliczy się automatycznie!

ELASTYCZNA Z WYBOREM MENU

Lubisz eksperymentować z jedzeniem lub po prostu cenisz swoje ulubione smaki? Nasza dieta elastyczna zapewnia Ci swobodę wyboru spośród 850 unikalnych dań, a w każdym tygodniu zaskoczymy Cię specjalnym dniem z Kuchni Świata! To Ty decydujesz, co znajdzie się na Twoim talerzu. Twoje menu, Twoje zasady!
ZAMAWIAM

PRZECIWZAPALNA

Nasza dieta Przeciwzapalna to skuteczne rozwiązanie dla osób, które chcą walczyć ze stanami zapalnymi i poprawić swoje samopoczucie. Jest idealna dla osób z chorobami autoimmunologicznymi, takimi jak Hashimoto, reumatoidalne zapalenie stawów (RZS), czy endometrioza, oraz dla tych, którzy zmagają się z przewlekłymi alergiami i nietolerancjami pokarmowymi.
ZAMAWIAM

NISKI INDEKS GLIKEMICZNY

Zaprojektowany przez dietetyków terapeutyczny plan żywieniowy. Bazuje na produktach o niskim indeksie glikemicznym by wyeliminować skoki poziomu cukru we krwi. Nasza Dieta z Niskim IG to doskonałe rozwiązanie dla osób zmagających się z insulinoopornością, cukrzycą typu 2, nadwagą oraz dla tych, którzy pragną utrzymać stabilny poziom cukru we krwi.
ZAMAWIAM

Opinie Google

  • Korzystam z diety antyzapalnej . Posiłki są wyjątkowo smaczne, idealnie doprawione , produkty świeże i dobrej jakości. Wszystkie dania bardzo mi smakują. Miałam okazję próbować diet z różnych firm cateringowych, nie będę wymieniać nazw. Bywało różnie. W Rukoli nie mam problemów z dostawą. Codziennie punktualnie czeka na mnie miła niespodzianka -torba z pysznym jedzeniem 💪👍 Polecam serdecznie 🤗 Będę wracać do Was!

    Iwona Samojluk Avatar Iwona Samojluk
    20 czerwca, 2025

    Zawsze wraz z mężem na wakacje decydujemy na się na dietę pudełkową, bo zyskujemy przy tym sporo czasu w ciągu doby. Z ręką na sercu- pierwszy raz wytrzymaliśmy całe trzy miesiące na jednej firmie, bo posiłki w Rukoli są po prostu smaczne, zawsze świeże, z dobrej jakości składników i bardzo różnorodne. Cały system na stronie działa bardzo sprawnie, a gdy „wyskoczy” jakiś wyjazd nie ma problemu z przesunięciem dostaw. Z samą dostawą też nie było nigdy problemu, punktualnie każdego dnia na naszej wycieraczce czekały dobrze zapakowane pudełka. Przetestowaliśmy diety: przeciwzapalną, zbilansowaną i z własnym wyborem. Każda jest godna polecenia w zależności od potrzeb. :)

    Natalia D Avatar Natalia D
    19 sierpnia, 2025

    Smaczne i zdrowe posiłki, fajne udogodnienie dla osób mających mało czasu. Dodatkowa opcja boxa warzywnego poprawia bilansowanie posiłków oraz zmniejsza odczuwanie głodu. Polecam!

    Rafał Wargocki Avatar Rafał Wargocki
    19 października, 2024
  • Od ok 2 miesięcy korzystam z usług cateringowych Rukoli i .... jestem zachwycony. Wielkość porcji dobrana do planu kalorycznego, wszystko świeżutkie, ładnie podane i dowiezione na czas. Aplikacja prosta i intuicyjna. Polecam z czystym sumieniem.

    Jacek Korkuz Avatar Jacek Korkuz
    18 kwietnia, 2025

    Polecam z całego serca! Bardzo smaczny i różnorodny catering, terminowe dostawy, na pewno będę wracać 🤩

    Nikoleta Avatar Nikoleta
    23 kwietnia, 2025

    Dziękuję za mini pączka - niespodziankę dzisiaj!!!

    Beata Block Avatar Beata Block
    27 lutego, 2025
  • Najlepszy catering w Trójmieście. Dieta low fodmap idealnie skomponowana i przede wszystkim smaczna. Produkty zawsze świeże i wysokiej jakości. Serdecznie polecam

    Szymon Sobczyk Avatar Szymon Sobczyk
    30 września, 2025

    Polecam

    Kasia Nowak Avatar Kasia Nowak
    30 kwietnia, 2025

    Świetna jakość produktów, starannie dobrane menu, wszystko podane apetycznie jak w restauracji. Najlepszy catering jaki kiedykolwiek miałam!

    Aleksandra Górna Avatar Aleksandra Górna
    28 sierpnia, 2025

Rukola to więcej niż catering

Jesteśmy ekspertami od żywienia i od ponad 11 lat dbamy o zdrowie Polaków!
Nie oszczędzamy na jakości i gwarantujemy restauracyjną jakość posiłków każdego dnia.

Dlaczego warto wybrać Rukola Catering?

Jako lider zdrowych, zbilansowanych posiłków zapewniamy elastyczność dostaw, także do miejsc turystycznych. Posiadamy 97% pozytywnych opinii i najwyżej oceniane Biuro Obsługi Klienta, a nasze dania powstają w jedynym w Polsce zakładzie o standardzie IFS Food.
-14%
na każdą dietę
Z KODEM: RUK14
ZAMAWIAM Z RABATEM
Wystarczy, że wpiszesz kod promocyjny
przy zamówieniu, a rabat doliczy się automatycznie!
ZAMAWIAM Z RABATEM

Jakie korzyści przynosi Ci Rukola?

  • Zyskaj więcej czasu, dzięki rezygnacji z zakupów i gotowania.
  • Popraw swoje samopoczucie, ciesząc się regularnymi i różnorodnymi posiłkami.
  • Dostarczamy diety dostosowane do Twoich potrzeb zdrowotnych, pomagając Ci w walce z problemami zdrowotnymi.
  • Dostosuj menu do swojego stylu życia i upodobań - Ty decydujesz, jakie i ile posiłków codziennie dostarczamy pod Twoje drzwi.

Dowodzą tego badania!

ZAMAWIAM Z RABATEM
Masz pytania?

Zawsze możesz skorzystać z bezpłatnych porad naszego dietetyka, który podpowie Ci jakie rozwiązanie będzie najlepsze dla osiągnięcia Twoich celów!

Kontakt z dietetykiem

Regulamin promocji
W celu otrzymania rabatu na dowolną dietę podaj kod: RUK14 dla 14% zniżki. Promocja trwa od dnia 09.10.2024 do 31.11.2024 lub do odwołania. Oferta nie obejmuje kosztów dostawy. W płatnych strefach dostaw obowiązuje dopłata za transport.

Zasady naliczania promocji:
Promocje nie łączą się ze sobą.
Rabat naliczany jest od bazowej ceny (czyli od pierwszego dnia)

Polityka prywatności
Regulamin