Wszystkie diety
-14%
Z kodem:
RUK14

Odliczanie do końca promocji

Pierwszy i jedyny catering dietetyczny w Polsce z certyfikatem IFS Food! Oferujemy zbilansowane posiłki jakości premium, codzienne dostawy pod drzwi, bezpłatną opiekę dietetyczną i bogactwo smaków. Teraz z kodem RUK14 - 14% rabatu! Zdrowie, smak i wygoda na co dzień – Rukola!

-14%
na każdą dietę
Z KODEM: RUK14
ZAMAWIAM Z RABATEM
Wystarczy, że wpiszesz kod promocyjny
przy zamówieniu, a rabat doliczy się automatycznie!

ELASTYCZNA Z WYBOREM MENU

Lubisz eksperymentować z jedzeniem lub po prostu cenisz swoje ulubione smaki? Nasza dieta elastyczna zapewnia Ci swobodę wyboru spośród 850 unikalnych dań, a w każdym tygodniu zaskoczymy Cię specjalnym dniem z Kuchni Świata! To Ty decydujesz, co znajdzie się na Twoim talerzu. Twoje menu, Twoje zasady!
ZAMAWIAM

PRZECIWZAPALNA

Nasza dieta Przeciwzapalna to skuteczne rozwiązanie dla osób, które chcą walczyć ze stanami zapalnymi i poprawić swoje samopoczucie. Jest idealna dla osób z chorobami autoimmunologicznymi, takimi jak Hashimoto, reumatoidalne zapalenie stawów (RZS), czy endometrioza, oraz dla tych, którzy zmagają się z przewlekłymi alergiami i nietolerancjami pokarmowymi.
ZAMAWIAM

NISKI INDEKS GLIKEMICZNY

Zaprojektowany przez dietetyków terapeutyczny plan żywieniowy. Bazuje na produktach o niskim indeksie glikemicznym by wyeliminować skoki poziomu cukru we krwi. Nasza Dieta z Niskim IG to doskonałe rozwiązanie dla osób zmagających się z insulinoopornością, cukrzycą typu 2, nadwagą oraz dla tych, którzy pragną utrzymać stabilny poziom cukru we krwi.
ZAMAWIAM

Opinie Google

  • W moim przypadku dieta redukcyjna 1200, jedzenie pyszne i zróżnicowane, nie można się nudzić, jestem pod wrażeniem trafnie dobranych posiłków i wspaniałe komponujących się smaków. Samopoczucie doskonałe, widać i czuć poprawę. Wielkie brawa dla zespołu przygotowującego. Na pewno będę często korzystać.

    Beata Ofiarska Avatar Beata Ofiarska
    16 lipca, 2025

    Wzięłam na próbę dietę weganską. Wszystko bardzo pyszne. Duże urozmaicenie. Polecam serdecznie

    Iwona Wilczek Avatar Iwona Wilczek
    14 listopada, 2024

    Dieta keto. Jestem bardzo zadowolona, posiłki smaczne i zróżnicowane, wszystko świeże. częste promocje i przystępne ceny. Polecam

    Justyna Mordecka Avatar Justyna Mordecka
    2 lipca, 2025
  • Polecam. Smaczne i sycące. 1 pan fantastycznie dostawa na 10, drugi /zastepujacy słabo

    Iza S Avatar Iza S
    30 września, 2025

    Świetna jakość produktów, starannie dobrane menu, wszystko podane apetycznie jak w restauracji. Najlepszy catering jaki kiedykolwiek miałam!

    Aleksandra Górna Avatar Aleksandra Górna
    28 sierpnia, 2025

    Korzystam z diety LOW FODMAP i jest to, jak dotąd, najlepszy z cateringów lowfodmapowych, z jakim miałam do czynienia. Czysta dieta, dobre składniki, dobre makro i przede wszystkim jadłospis bez cukru. Polecam!!

    Agata Seklecka Avatar Agata Seklecka
    9 czerwca, 2025
  • Bardzo dobry catering. Korzystam od kilku lat. Super desery. Najwyższa jakość, zwłaszcza diety specjalistyczne, próbowałem 3. Wszystko perfect

    Marcin Avatar Marcin
    5 czerwca, 2025

    Zawsze wraz z mężem na wakacje decydujemy na się na dietę pudełkową, bo zyskujemy przy tym sporo czasu w ciągu doby. Z ręką na sercu- pierwszy raz wytrzymaliśmy całe trzy miesiące na jednej firmie, bo posiłki w Rukoli są po prostu smaczne, zawsze świeże, z dobrej jakości składników i bardzo różnorodne. Cały system na stronie działa bardzo sprawnie, a gdy „wyskoczy” jakiś wyjazd nie ma problemu z przesunięciem dostaw. Z samą dostawą też nie było nigdy problemu, punktualnie każdego dnia na naszej wycieraczce czekały dobrze zapakowane pudełka. Przetestowaliśmy diety: przeciwzapalną, zbilansowaną i z własnym wyborem. Każda jest godna polecenia w zależności od potrzeb. :)

    Natalia D Avatar Natalia D
    19 sierpnia, 2025

    Bardzo dobry jedzenie.

    Mateusz P Avatar Mateusz P
    11 czerwca, 2025

Rukola to więcej niż catering

Jesteśmy ekspertami od żywienia i od ponad 11 lat dbamy o zdrowie Polaków!
Nie oszczędzamy na jakości i gwarantujemy restauracyjną jakość posiłków każdego dnia.

Dlaczego warto wybrać Rukola Catering?

Jako lider zdrowych, zbilansowanych posiłków zapewniamy elastyczność dostaw, także do miejsc turystycznych. Posiadamy 97% pozytywnych opinii i najwyżej oceniane Biuro Obsługi Klienta, a nasze dania powstają w jedynym w Polsce zakładzie o standardzie IFS Food.
-14%
na każdą dietę
Z KODEM: RUK14
ZAMAWIAM Z RABATEM
Wystarczy, że wpiszesz kod promocyjny
przy zamówieniu, a rabat doliczy się automatycznie!
ZAMAWIAM Z RABATEM

Jakie korzyści przynosi Ci Rukola?

  • Zyskaj więcej czasu, dzięki rezygnacji z zakupów i gotowania.
  • Popraw swoje samopoczucie, ciesząc się regularnymi i różnorodnymi posiłkami.
  • Dostarczamy diety dostosowane do Twoich potrzeb zdrowotnych, pomagając Ci w walce z problemami zdrowotnymi.
  • Dostosuj menu do swojego stylu życia i upodobań - Ty decydujesz, jakie i ile posiłków codziennie dostarczamy pod Twoje drzwi.

Dowodzą tego badania!

ZAMAWIAM Z RABATEM
Masz pytania?

Zawsze możesz skorzystać z bezpłatnych porad naszego dietetyka, który podpowie Ci jakie rozwiązanie będzie najlepsze dla osiągnięcia Twoich celów!

Kontakt z dietetykiem

Regulamin promocji
W celu otrzymania rabatu na dowolną dietę podaj kod: RUK14 dla 14% zniżki. Promocja trwa od dnia 09.10.2024 do 31.11.2024 lub do odwołania. Oferta nie obejmuje kosztów dostawy. W płatnych strefach dostaw obowiązuje dopłata za transport.

Zasady naliczania promocji:
Promocje nie łączą się ze sobą.
Rabat naliczany jest od bazowej ceny (czyli od pierwszego dnia)

Polityka prywatności
Regulamin